La surface de l’océan est agitée par les vagues quand sa profondeur est stable et paisible, les branches de l’arbre sont agitées par le vent quand son tronc est stable et solide. Et vous ?

ORNELLA DEVOTI

Qu’est-ce que la Sonothérapie ?

Plongez au cœur du son et découvrez ses vertus équilibrantes.

EN BREF

La Sonothérapie est l’utilisation des sons au service du bien-être en séances collectives ou individuelles. Ces sons peuvent provenir de la voix, de tambours, des bols chantants tibétains, des gongs… (la liste est non exhaustive). Elle s’adresse à tout public.

L’écoute et le ressenti des sons vous plongent progressivement dans un état de profonde relaxation qui aide à lâcher prise, calme le mental, diminue le stress, libère les tensions, soulage, apaise … Le corps entre en résonnance avec les vibrations sonores et s’harmonise.

C’est une technique ancestrale de relaxation et de recentrage, qui a donc la particularité de se servir du son comme support et outil de base, pour mettre en mouvement l’énergie de notre corps. Comme des vagues parcourant le corps, les vibrations sonores des instruments utilisés permettent d’aider à dénouer les tensions et blocages qui font obstacles à la libre circulation de l’énergie.

La Sonothérapie permet ainsi de rétablir un équilibre énergétique et réharmonise le corps et l’esprit afin de retrouver un plus grand bien-être.

Attention! Les séances de sonothérapie ne remplacent aucunement un traitement médical.

Au cours de mes séances de Sonothérapie énergétique aux Bols Tibétains, j’utilise leurs sons avec conscience, habileté et écoute, comme cela m’a été enseigné au cours de mes formations. Les bols agissent tant sur les déséquilibres physiques, que psychiques, émotionnels et énergétiques. C’est une approche holistique qui tient compte de l’être humain dans sa globalité.

Les sons des bols touchent ce qu’il y a de plus profond en nous, ils font vibrer l’âme et nous guident vers la transformation et l’accomplissement intérieur.

DEROULEMENT d’une séance individuelle de Sonothérapie énergétique :

• Un entretien préalable afin de définir vos besoins, difficultés du moment…
• Environ 45 minutes de relaxation sonore avec harmonisation énergétique.
• Un espace de silence pendant 5 à 10 minutes pour intégrer tranquillement la séance et revenir dans l’ici et maintenant.
• Un temps d’échange sur vos éventuels ressentis.

POUR ALLER PLUS LOIN et MIEUX COMPRENDRE CE QU’EST LA SONOTHERAPIE

Le pouvoir du son sur le corps est immense. De nombreuses études démontrent d’ailleurs de plus en plus ses bienfaits sur les tensions, colère, fatigue, mais aussi l’anxiété, le stress, douleurs…

Le principe essentiel de la sonothérapie repose sur la théorie selon laquelle : « Tout est énergie et vibrations », nous dit la physique quantique. Nous sommes donc des êtres vibratoires. Tout vibre en nous et autour de nous. Le propre de la vibration étant de se propager (comme les ondes formées par un caillou que l’on jette dans l’eau), de se diffuser et de se communiquer : passer d’un état à un autre consiste à changer de vibration (c’est-à-dire de fréquence).

Le son étant le véhicule entre l’énergie et la matière, l’intérêt de son utilisation devient alors évident. La vibration sonore est ici utilisée pour permettre à l’énergie de passer des zones saturées vers les zones carencées de notre corps, et réciproquement, afin de rétablir l’équilibre énergétique. Une meilleure circulation de l’énergie vient alors stimuler les capacités d’autoguérison présentes en chacun d’entre nous. Le son devient guérisseur, allant vibrer là ou nous en avons besoin pour nourrir, libérer, activer ou encore pour détendre les tensions du quotidiens.

Comment les sons agissent-ils sur nous ?

Une source produit un son : cela signifie qu’à cet instant quelque chose rebondit sur un support résonnant qui se met à vibrer. Ces vibrations déplacent l’air ou l’eau environnant. Ce mouvement, sous forme d’oscillations appelées ondes sonores, est porteur d’énergie.

Lors d’une séance de sonothérapie énergétique : le thérapeute tape sa mailloche sur le bol tibétain qui se met à vibrer et résonner (ou autre instrument particulièrement riche en harmoniques tel que le gong, tambour…). Les sons émis forment une onde vibratoire, qui nous traverse et entre en résonnance avec chacune de nos cellules qui se mettent alors à vibrer. Notre corps étant constitué d’eau à 80%, est fortement réceptif au son. Les ondes sonores se propagent et traversent chaque zone du corps : organes, tissus, système circulatoire, endocrinien et métabolique, tous peuvent être réharmonisés et apaisés par les vibrations et fréquences émises par les Bols Tibétains.

Les sons des bols possèdent de propriétés d’harmonisation : lorsqu’ils rencontrent un obstacle, comme une tension ou un blocage énergétique, ils l’érodent jusqu’à pouvoir s’infiltrer, ce qui permet de dénouer, débloquer et rétablir une circulation énergétique harmonieuse nécessaire à la bonne santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle de la personne.

Le bien-être qu’apporte une séance de Bols Tibétains est également dû à l’émission d’ondes Alpha, Thêta et Delta émises alors par notre cerveau et qui correspondent aux fréquences que l’on a pu observer et étudier dans des états de méditation profonde et de sommeil profond.

C’est pourquoi lors de ces séances de sonothérapie à visée énergétique, les outils sonores doivent être utilisés par le praticien à bon escient, avec conscience, habileté et écoute.

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